心理咨询的功能
消除心理障碍
很多时候，我们会对生活中一些特定的环境和状况，出现一些心理障碍，它可能是对社交的恐惧，也可能是对于某类人群的恐惧，又或者是某些环境，为什么要心理健康，比如密闭环境，等等有一定的心理障碍。
而心理咨询可以就可以帮助一部分有心理障碍的来访者找到这个症状出现的原因，并在咨询的过程中给出一些指导和建议。鉴别心理障碍和精神疾病
因为心理疾病很难用一个医z疗仪器来判定和检查，所以，就需要我们在心理咨询师在初期对来访者的心理状况有一个评估，而到了中后期，心理健康，也会帮助来访者判断是否存在心理障碍和精神方便的疾病，以免耽误来访者病症的治z疗。
心理健康
心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛，将使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。在这个定义中，我们可以发现，为什么自己看心理咨询的理论对改善自我并没有太大的作用。正是因为心理咨询的这段经历，与咨询师建立的那段独特的亲密关系，才能为人们提供全新的人生经验和体验。
没尝试过咨询的人往往对咨询中到底在发生什么充满了好奇或鄙夷，心理健康服务，有人问“俩人在那儿干坐着，能聊什么呀？”，也有人说“就是聊天呗，我也能聊，凭什么收这么多钱！”
咨询到底在做什么呢，可以大致分为两类，谈话类疗法和非谈话类疗法。非谈话类疗法：通常借助一些道具和工具，大体是通过各种各样的工具把内在世界投射到外在载体上，便于观察和了解，或者是帮助来访者与自己的身体、情绪联结。具体来看，外在探索工具包括沙盘治l疗、游戏治l疗、绘画治l疗、音乐治l疗等；内在探索方式包括舞动治l疗、躯体治l疗、戏剧治l疗等。谈话疗法：的确是90%以上的时间都在说话，不同疗法在内容上会各有侧重，比如更关注认知还是更关注情绪，以推动行为改变为主还是重视内在探索与接纳
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